Burn Out

의미

Burn Out은 과도한 업무나 스트레스로 인해 신체적, 정신적으로 에너지가 완전히 소진되어 극도의 피로감이나 무기력감을 느끼는 상태를 의미합니다.

설명

이 표현은 지속적인 스트레스나 과로로 인해 정신적, 신체적 에너지가 고갈되어 더 이상 업무나 활동을 정상적으로 수행하기 어려운 상태를 설명할 때 사용됩니다. 주로 직업이나 학업과 관련된 만성적인 스트레스 상황에서 발생하며, 무기력감, 냉소주의, 효율성 저하 등을 동반합니다. 명사형으로 '번아웃(burnout)'이라고도 쓰이며, 현대 사회에서 흔히 경험할 수 있는 현상을 나타냅니다.

예문

Example 1

She burnt out after working 80-hour weeks for months.
(그녀는 몇 달간 주 80시간씩 일한 후에 번아웃되었다.)

Example 2

I'm afraid I might burn out if I don't take a break soon.
(조만간 휴식을 취하지 않으면 번아웃될까 봐 걱정돼.)

Example 3

Many healthcare workers experienced severe burnout during the pandemic.
(많은 의료 종사자들이 팬데믹 동안 심각한 번아웃을 겪었다.)

Example 4

To avoid burning out, it's important to maintain a work-life balance.
(번아웃을 피하려면 일과 삶의 균형을 유지하는 것이 중요하다.)

Example 5

He completely burnt out from the pressure of his new job.
(그는 새로운 직장의 압박감 때문에 완전히 번아웃되었다.)

유사한 영어 표현

• Worn Out (과로 등으로 인해 기진맥진하거나 너무 지쳐서 더 이상 에너지가 없는 상태를 나타냅니다.)
• Run on Empty (몸이나 마음의 에너지가 완전히 고갈되어 아무것도 할 수 없는 상태를 비유적으로 표현합니다.)
• Stressed Out (스트레스로 인해 정신적 압박이나 불안감을 느끼는 상태를 나타내며, 번아웃의 초기 징후가 될 수 있습니다.)